Kleiner Funken Hoffnung

Ja, heute war ein guter Tag. Seltenes Erlebnis..

Morgens: ca. 200g 1,5% Naturjoghurt mit Erdbeeren und Süßstoff
Mittags: 1 Tasse Kaffee mit 1,5% Milch und Süßstoff
Schule: 1 Weintraube, Stück Gurke
Nachmittags: ca. 200g 1,5% Naturjoghurt mit Erdbeeren, Apfel und Süßstoff
Abends: 500ml Gemüsebrühe mit 1/2 Paprika, Zucchini, grüne Bohnen und ein EL körniger Frischkäse
Snack (nach dem Laufen): Paprika, Gurke, Tomate mit Salz und Pfeffer

Dürfte eigentlich nicht mehr als 500kcal sein und dazu noch Sport. Kann das nicht immer so sein?

SO!♥