Zahlen

HG: 67kg BMI: 25,8
TG: 38kg BMI: 14,7

Sonntag, 31. März 2013

Will ich das wirklich?

Der Tag gestern war essenstechnisch gut. 211kcl! (Obst und Gemüse rechne ich nie mit.) War aber gestern den ganzen Tag schlecht drauf und nachts konnte ich wieder nicht schlafen, weil er mir nicht aus den Kopf geht.
Habe am Abend noch mit nem Kumpel über mein Essverhalten geredet. Ich muss einfach mehr essen, meinte er. Kann schon irgendwie sein. In letzter Zeit hab ich auch nicht mehr abgenommen. Vielleicht ist mein Stoffwechsel schon am Arsch? Mein Grundumsatz liegt bei ca. 1500kcl.. Soviel? Ab 1000kcl hab ich doch schon nen schlechtes Gewissen. Und eigentlich kann ich auch nichts oder alles essen.

Aber ich will doch wieder normal essen können. Nicht bei allem nachdenken müssen. 1273kcl habe ich heute gegessen und musste mich zu manchen echt nen bisschen zwingen. Zuviel oder immernoch zu wenig? Um mein Gewissen zu beruhigen, esse ich nach 16 Uhr nichts mehr und mach heute Abend noch ein bisschen Sport. Jetzt bin ich einfach zu satt.

Freitag, 29. März 2013

Was stimmt denn nicht?

Ok, Fastentag wird nichts. Hab schon nen Apfel verdrückt. Apfel-Milch-Tag wird auch nichts. Koche mir grade ne Lauchcremesuppe. Ich weiß nicht, was los ist. Ich hab doch eigentlich so viel Disziplin, wo ist sie?
Ich bin aufgewacht und alles war gut. Und plötzlich wird mir ganz komisch. Nicht schlecht, nicht übel, nicht flau. Irgendwas dazwischen. Nach dem Apfel war es dann noch schlimmer. Aber was rede ich mich hier raus? In meinem Kopf ist nur 'essen, essen, essen.'.
Nun gut.. vielleicht bleibt es bei der Suppe (BITTE!). Dann wären das auch nur so 180kcl. Ist voll ok. Keine Panik.

Bravo - nicht.

Mädelsabend. Es war wunderbar, es war lustig. Aber ich habe soviel gegessen. Reis, Gemüse, Veggienuggets, Eis, Schokolade. Mir war richtig schlecht. Warum mache ich das immer? Ich habe einen FA und kotze danach. Anstatt dann aufzuhören und dem Körper (besonders) dem Magen ne Pause zu gönnen, fresse ich nach ner Zeit wieder los. Ich will nie kotzen. Ich weiß, dass es meinem Körper schadet.


Bei meiner Freundin konnte ich ja auch nicht kotzen gehen. Irgendwann Nachts bin ich dann abgehauen. Im Treppenhaus war mein einziger Gedanke 'Renn zum nächsten Busch und steck dir den Finger in den Hals!' - Habe ich natürlich nicht getan. Auf dem Weg nach Hause habe ich mir fest vorgenommen 'Wiege dich erst Samstag wieder!' - hahahahahahah, nein. Stand heute schon drauf. Ich hätte kotzen können (ha, Wortspiel).



ICH BIN EIN VERSAGER! Ja, anders kann man mich nicht nennen. Ich hab schon wieder gefressen, wieder gekotzt, nicht alles ausgekotzt, gefrustet, wieder gegessen, geritzt. Morgen wird entweder gefastet und falls ich es nicht hinkriege einen Apfel-Milch-Tag. Es geht nicht mehr so weiter.

Wie gerne würde ich einfach diese ganzen Medikamente schlucken, bisschen Alkohol hinterher und das war's dann.