Ernährungsberatung, Körpergefühl und Halloween

Hatte heute den 2. Termin bei der Ernhährungsberaterin. War ganz ok. Sie ist nett, aber sie kann mir nichts Neues sagen (welch Überraschung..). Ihre Tips waren, dass ich jetzt abends ne Portion Süßes einbauen soll. Also nen Riegel Schokolade, handvoll Gummibärchen etc. Will ich aber noch gar nicht. Natürlich stört es mich, dass ich nicht einfach so zu etwas Süßem greifen kann, wenn ich das möchte, aber ich will auch nicht die "Aufgabe" haben es mit einbauen zu müssen. Mama meint auch ich soll mal so machen, wie ich meine. Solange ich genug esse ist's ok.

Mein Körpergefühl ist momentan ganz akzeptabel und ich mach mir das durch dummes Wiegen jetzt auch nicht kaputt.. Ich habe nämlich ehrlich gesagt ganz schön angst, dass die Zahl schon über 50kg ist. ._. Aaaaber ist ja jetzt auch erstmal wurscht. Denn wenn ich nicht schwarz auf weiß hab, dass ich zugenommen hab, seh ich's auch oft gar nicht, haha..
Viel mehr bin ich langsam aber sicher stolz auf mein Aussehen. Meine Beine werden immer muskulöser und straffer, mein Po ist wieder schön rund und knackig und meine Bauchmuskeln sieht man auch schon leicht. Zumindest die oberen 2. :) Meiner Meinung nach könnte mein Bauch flacher sein, aber nun gut. Meine Hüften werden mir nen Lebtag nicht mehr gefallen, aber die sind auch einfach von Natur aus breit. Männer mögen das.. Ich nicht. Uuuund meine Brüste. Die hasse ich einfach. Die sind hässlich. Jetzt auch noch klein und hässlich.-.- Mit denen werde ich mich wohl auch nicht mehr anfreunden in diesem Leben.

unsere Muffins.:)

give meee aaalk :D

Halloween war sehr fein bei mir.:) Nachmittags erst bei ner neuen sehr guten Freundin gewesen und vegane Gruselmuffins gebacken (sie ist vegan). Man waren die gut! Und Abends dann mit Freunden gefeietert. Erstmal Nudelsalat gefuttert und dann losgetrunken und geshishat und getanzt und ja. War schnieke.:D So viel Spaß hatte ich lange nicht mehr!

seh ich nicht gruselig
aus? :D

Nachts leider nicht mehr. Kam nach Hause, gefressen, gekotzt. Mama dachte, weil mir schlecht vom ganzen Alk war.. ich lass sie mal in dem Glauben.










Dann noch zu meinem Essen heute:

Frühs:
Kaffee mit Sojamilch

Schule:
1, 5% Naturjoghurt/Magerquark mit 1 Apfel, 1/2 Banane, 1 EL Haferflocken, 2 EL 5-Korn-Müli, 1/2 TL Leinamen, Schluck rote Bete-Saft, Zimt, Curry, Süßtoff

2 Knäckebrote mit Frichkäse, kl. Scheibe Gouda, Pertersilie, Gurke, Salatblatt

1 Pflaume

Mittagessen:
2 veg. Köfte mit 2,5% Naturjoghurt, buttriger Reis mit Möhren Jäger-Rahm-Pilz-Sauce, grüne Bohnen

Nachmittags:

Kaffee mit Sojamilch

Abendessen: 

gleiche wie Mittags + eine Tomate und 2 rote Bete-Scheiben

Spätmahlzeit:
etw. Pfirsich-Marajuca-Joghurteis, ca. 50-70g Aplro Zitronen Limette Joghurt, 1 1/2 EL Schoko-Amaranth-Knupermüli, 1/2 EL gepuffter Amaranth, TL voll getrocknete Cranberrys, 1 getrocknete Dattel, 1 kl. Stück getrockneter Apfel, 1/2 getrocknete Birne, paar Weintrauben, Zimt